您的位置: 首页>菜谱分类>蜜豆银耳羹
蜜豆银耳羹
4.6万热度
40收藏
video指甲油
白日的时光静寂缓慢,
我们注视着前方,
努力不使之偏向。
就像夏日的红玫瑰逐日盛开,
时光静寂流逝,永不复返。
——鲍勃·迪伦
时间: 30分钟-1小时
食材
小红豆
100克
银耳
一朵
冰糖
50克
细砂糖
适量
步骤
  • 1. 银耳选用这种朵比较密实的圆形小伞状银耳,一小朵30克左右就足够一家三口人吃了。银耳一定要提前2-3小时用凉水泡发,因为凉水可以让银耳充分吸水,这样可以得到最大的泡发量而且也容易熬出胶质,在等待银耳泡发的时间里煮小红豆。如何才能熬出粘稠拉丝的银耳羹请留意小贴士。
  • 2. 小红豆洗净,无需浸泡,加入适量清水,没过豆子即可,水多容易煮开花。
  • 3. 开启电压力锅的煮豆程序。普通压力锅大约30分钟。这种直接煮豆子的方法简单快捷,但成品可能不那么完美,有一小部分豆子会开花,如果你介意就搜一下其它豆友煮蜜红豆的方子吧。
  • 4. 煮好放凉后加入适量白糖拌匀,搁置冰箱冷藏,也可以冷冻,吃的时候拿出来室温放一会儿豆子就会散开了。
  • 5. 泡发好的银耳洗净杂质去掉根部,撕成小朵,越细碎越好,因为银耳的胶质就是从切口处析出来的。
  • 6. 把撕碎的银耳放入砂锅,一次性加足水,煮的过程中尽量不要再加水了,水量大约是银耳的三倍多,譬如我这个差不多刚好是一碗银耳碎就加了三碗水。大火煮开后转小火慢慢熬制45分钟后,加入冰糖再熬制15分钟左右,熬至银耳汤浓稠即可。
  • 7. 这是之前加了桃胶跟红枣的银耳羹。熬制全程大约需要70-80分钟,可以看到银耳的胶质已经完全析出来了,汤很粘稠
  • 8. 放凉后的银耳汤会变得更加粘稠,加一些冰过的蜜红豆,清凉,软糯,细滑。
  • 9. 冷藏口感更好!蜜豆银耳羹~润肺健脾,补血养颜。
小贴士
如何才能熬出粘稠拉丝的银耳羹呢?
1、首先要选用优质的银耳。银耳本色应该是普通的原白色,根部淡黄,无味或略带土腥味,肉厚朵整,圆形伞盖,无杂质。那种特别白的银耳可能是用硫磺熏过的。
2、银耳泡发的过程也很重要。如果用热水,银耳不能充分吸收水分影响泡发量,所以应该在使用前用凉水浸泡2-3小时,使其完全泡发后再用来煮汤。
3、泡发好的银耳尽量撕小一点,因为胶质是从撕口处析出的。
4、在煮银耳汤的时候要一次性加足水,煮的中途尽量不要加水,水量一般是银耳的三倍多,水太多也不容易熬粘稠。先大火煮开再小火慢慢煮,最后15分钟加冰糖,大约70-80分钟左右就可以得到粘稠拉丝的银耳羹啦!
这道菜的其他做法

莲子红豆银耳羹

188收藏
9.2万热度

赤小豆银耳羹

98收藏
7.1万热度

桂圆红豆银耳羹

95收藏
7.9万热度

薏米红枣红豆银耳羹

129收藏
12万热度

薏米红豆银耳羹

191收藏
10.2万热度
热门菜谱

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

皮蛋豆腐

23收藏
319.3万热度

爆炒基围虾

28收藏
213.7万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

银耳雪梨红枣粥

9118收藏
175.8万热度
相关菜谱