麻辣香锅
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漝超像熊猫熊
麻辣香锅是一种美食,发源于重庆缙云山,由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味,是当地老百姓的家常做法,以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点。
虽然麻辣香锅属于麻辣口味,但颇受全国食客喜爱。味道十分美味,而且口味多种多样,多种食材可任意搭配,可以满足大多数人的胃口喜好,烹饪时间短,3~5分钟即可出锅食用,是很多年轻人偏爱的一种微餐饮。
今天我和大家分享下我的做法,我采用金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油,人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效;所以建议大家多食用菜籽油,而且金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油采用的是非转基因菜籽榨制,更有利健康!!!
虽然麻辣香锅属于麻辣口味,但颇受全国食客喜爱。味道十分美味,而且口味多种多样,多种食材可任意搭配,可以满足大多数人的胃口喜好,烹饪时间短,3~5分钟即可出锅食用,是很多年轻人偏爱的一种微餐饮。
今天我和大家分享下我的做法,我采用金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油,人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效;所以建议大家多食用菜籽油,而且金龙鱼的外婆乡小榨菜籽油采用的是非转基因菜籽榨制,更有利健康!!!
时间: 10-30分钟
食材
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
1/3碗底
芹菜
一小根
藕
100g
木耳
十朵
西兰花
半颗
胡萝卜
半根
金针菇
一小把
白玉菇
十个
蟹棒
十个
尼肠
十个
虾
三个
葱
半根
姜
半块
蒜
三头
灯笼椒
十颗
干辣椒
十颗
八角
两个
草果
两个
香叶
四片
桂皮
一块
小茴香
2g
麻辣锅底料
一勺
盐
2g
花椒
2g
麻椒
2g
步骤
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1. 蔬菜清洗干净,改刀备用。准备好金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。
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2. 准备好蟹棒,尼肠,大虾。
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3. 蒜头包好备用,葱姜切片备用。
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4. 准备好佐料。
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5. 由于北京有些干燥,我用了一勺左右的海底捞麻辣味锅底料。
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6. 把菌类焯水,藕片焯水。焯水后过冷水备用。
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7. 青菜焯水后过冷水备用。
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8. 锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,随着锅热,油也逐渐香气四溢,小时候的味道。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,真的很香,用了就知道。
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9. 油稍热放入所有的蒜头。
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1,土豆片、藕片之类的也可以油炸。
2,喜欢辣的可以多放一些麻辣香锅调料。
3,食材可以按自己喜欢的来搭配。
2,喜欢辣的可以多放一些麻辣香锅调料。
3,食材可以按自己喜欢的来搭配。