川味素捞粉丝
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荡淡
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。 辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。 辣椒也是一种很有刺激性的食物,是很多人的最爱,特别是四川人吃辣是出了名的,辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。
时间: 30分钟-1小时
食材
红薯粉丝
100g
龙豆绿豆粉丝
100g
香菜
150g
葱
20g
青蒜
100g
莴笋
200g
西芹
250g
包菜
100g
自制复合香味红油辣子
适量
郫县红油豆瓣
适量
食用油
50g
麻油
20g
美极鲜酱油
10ml
砂糖
20g
盐
适量
细磨朝天椒辣椒粉
适量
贵州柴火辣椒粉
适量
干辣椒
一把
蒜粒
2颗
步骤
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1. 将适量的红油辣子、郫县红油豆瓣酱、蒜粒在锅里炒香后再倒入适当的食用油. 由于我自制的红油辣子已经包含多种香料(具体配料与做法可以参考我的另一个红油辣子的菜谱),所以这道菜中我就不需要额外地添加了.
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2. 放入泡好的粉丝,我用了红薯和绿豆粉丝这两种粉丝,我觉得这样做出来的粉丝口感层次丰富.加入美极鲜酱油、砂糖、盐.
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3. 加入适当的沸水,大火快煮.
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4. 放入干辣椒一把、朝天椒辣椒粉、柴火辣椒粉.
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5. 放入西芹丝和包菜丝,翻炒.
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6. 放入莴笋丝,翻炒.
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7. 放入青蒜和葱花.
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8. 起锅前放入香菜,量多些,香!
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9. 淋上麻油,关火起锅.
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10. 香、麻、辣、爽!滋味浓郁、蔬菜脆爽!
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11. 喜欢吃辣的不妨尝试一回.
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