蒜味番薯叶
6万热度
41收藏
收藏
|
淡雅construction
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10分钟内
食材
番薯叶
500g
大蒜
4瓣
盐
适量
鸡精
适量
步骤
-
1. 番薯叶摘下叶子洗净 -
2. 放入水中焯一下 菜叶子微瘪了就可以了
-
3. 热锅倒入冷油放入大蒜 （切记油倒入就要倒大蒜不然油太热大蒜就焦了）
-
4. 蒜蓉炒香后倒入番薯叶 加入适量盐 鸡精 如果你觉得太干可以加少许水
-
5. 番薯叶营养价值很高 要多吃哦
小贴士
可以不用焯水 只要叶子 菜杆不要
-
热门菜谱
-
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
荞麦薏米豆浆
77收藏441.4万热度 -
小米粥
687收藏393.2万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度