秋葵炒五花肉(辣味)
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边洋极度心寒樊漍
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,民间也称之为“洋辣椒“,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。因为其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外,喜欢吃秋葵。
时间: 10分钟内
食材
秋葵
200克
五花肉
100克
红辣椒
1个
青辣椒
1个
盐
适量
油
适量
酱油
适量
步骤
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1. 秋葵洗干净,沥干水;
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2. 秋葵去蹄,切片
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3. 秋葵切好,待用
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4. 彩椒辣椒切好,待用,
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5. 青辣椒切好;
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6. 五花肉,切好,到油、酱油、料酒、盐、鸡精、腌制10分钟;
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7. 热锅,倒油,
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8. 爆炒五花肉,微黄即可;
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9. 爆炒肉的油,刚好炒秋葵;
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10. 爆炒一下辣椒,
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11. 加入秋葵,五花肉,加点盐,再炒一下
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12. 上菜哦,
小贴士
1.为了洗干净秋葵,建议用新牙刷刷,可以去掉秋葵上的毛;
2.喜欢吃辣椒的,才加辣椒。
2.喜欢吃辣椒的,才加辣椒。
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