青椒蛤蜊
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theme香水
辣椒的营养价值十分之高、健胃、助消化、预防胆结石、改善心脏功能、降血糖、减肥、防辐射、维c含量很高、预防感冒、增强抵抗力催进血液循环、蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素
时间: 10分钟内
食材
蛤蜊肉
300g
青椒
250g
生抽、白砂糖、香油
适量
步骤
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1. 蛤蜊肉、洗干净备用。
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2. 青椒、一定要先洗后切成丝、
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3. 锅里放油、爆香姜蒜末、加水、
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4. 辣椒倒进去、
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5. 放生抽少许、白砂糖、麻油、蛤蜊倒进去煮10秒钟、立刻出锅!
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6. 装盘开吃、蛤蜊肉鲜甜弹牙、口感很Q、青椒清脆爽口、带有一丝丝香辣!味蕾会把你征服!
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我做的都是轻烹饪美食、简单、方便、保留了原材料的自然美味、达到最高值的营养、蛤蜊肉鲜甜弹牙、口感很Q、青椒清脆爽口、带有一丝丝香辣!味蕾会把你征服!
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