西红柿银耳炒鸡蛋
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西柚和柑橘
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
100g
银耳
50g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
白糖
适量
步骤
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1. 油锅烧热 -
2. 倒入蛋液
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3. 油锅烧热
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4. 下入西红柿，添加食盐 白糖
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5. 倒入银耳翻炒
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6. 倒入炒鸡蛋翻炒
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7. 成品
小贴士
喜欢吃甜的，可以多添加白糖。
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