西红柿银耳炒鸡蛋
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/b7/83/eb5ic0_720.jpg)
11.1万热度
734收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
leaflet善良
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
100g
银耳
50g
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 西红柿去皮切块备用
-
2. 银耳泡发洗净备用
-
3. 备用备用
-
4. 油锅烧热
-
5. 倒入蛋液翻炒备用
-
6. 油锅烧热
-
7. 倒入西红柿,添加白糖,食盐
-
8. 倒入银耳翻炒
-
9. 倒入炒鸡蛋
-
10. 翻炒
-
11. 成品
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
喜欢吃甜的,可以多添加白糖。
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
韭菜炒蛋(超简单)
8收藏197.8万热度