1. 娃娃菜适量，按个人需求而定，掰开洗净

2. 胡萝卜一根

3. 娃娃菜和胡萝卜切片，大蒜切碎即可

4. 油热后放入蒜爆锅，再放入胡萝卜炒出香味，倒入一品鲜酱油少于

5. 放入娃娃菜，翻炒软了以后，改小火，盖上锅盖闷一会儿，注意，不要加水！用蔬菜自己的汁液把菜闷入味即可，一定要是小火哦O(∩_∩)O

6. 最后撒点盐就可以出锅了！最后放盐，可以让菜喂清淡，稍微一点盐就可入味，人体就不必摄入太多的盐份，保健也减肥，本人不放味精，大家可以自行参考(๑• . •๑)