香菇芦笋
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喜儿是朵花
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时间: 10分钟内
食材
芦笋
适量
香菇
适量
橄榄油
适量
盐
适量
步骤
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1. 芦笋洗净 用手掰成小段香菇泡发 -
2. 炒锅入橄榄油 倒入芦笋和香菇加盐翻炒片刻即刻起锅
小贴士
芦笋不宜生吃 也不宜存放久 应低温避光保存
芦笋中的叶酸很容易被破坏 所以应避免高温烹煮
芦笋中的叶酸很容易被破坏 所以应避免高温烹煮