茭白炒豌豆
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酥炸西红柿
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时间: 10-30分钟
食材
茭白
适量
豌豆
适量
葱末
适量
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备材料：茭白.豌豆。茭白去皮洗净，切去老根。 -
2. 将茭白切成滚刀块，豌豆剥去皮
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3. 茭白用沸水烫两分钟去除草酸，豌豆也用水焯一下
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4. 炒锅上火，放油烧至六成热，放入葱末煸出香味，倒入茭白翻炒两分钟
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5. 锅内加入豌豆，放盐，翻炒后，翻炒后倒入盘中即可。
小贴士
茭白和莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜，据说在南方茭白很常见，就在水边长着。茭白质地鲜嫩，中医认为茭白有祛热、止渴、利尿的功效，而且茭白含的热量低，吃了也不易发胖，是适宜夏季食用的一道小菜哦！
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