木耳西兰花
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我觉得很酷啊啊啊
一到了夏天总是食欲不振，厌烦吃油腻的食物。素食成了最好的选择。于是，每天都会泡一把木耳，可以搭配很多食材。今天搭配的是西兰花。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
200ml
木耳
适量
胡萝卜
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 西兰花分成小朵，然后开水焯一下 -
2. 锅中放油，煸香蒜茸，然后放入胡萝卜，西兰花，木耳翻炒。大火，几下就可以加盐出锅了。西兰花是提前焯熟的，所以很快。配个白粥就可以做早餐或者晚餐
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