新版蒜蓉西兰花
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伎涤仁苛弊
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食材
西兰花
1棵
蒜
5瓣
葱花
少许
油
适量
盐
少许
糖
少许
鸡精
少许
淀粉
适量
酱油
少许
步骤
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1. 将西兰花洗净，掰成小朵。开水焯一下，开水中加入适量盐，可以使焯过的西兰花是绿色的。 -
2. 另外一个锅，倒入油，然后放入葱花和一半的蒜末爆香。倒入焯水后的西兰花，翻炒一下。
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