坚果脆麦片
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降孟拖臼堪
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时间: 10-30分钟
食材
燕麦片
100g
花生
20g
杏仁
10g
葵花籽
10g
亚麻籽
5g
黑芝麻
5g
脱皮白芝麻
5g
红糖
20g
自制调和油
10ml
步骤
-
1. 所有坚果洗净切碎,入锅炒香备用,锅中倒油,烧熟 -
2. 倒入麦片翻炒,变色后倒入红糖,红糖炒化后加坚果碎
小贴士
我家这些坚果都是生的，所以预先干炒了下。用烤箱烤后压碎也成。直接吃生的也好，我一般就吃生的。
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