您的位置: 首页>菜谱分类>椒丝腐乳炒通菜
椒丝腐乳炒通菜
8.1万热度
24收藏
overwhelming地厚
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
通菜
500克
红椒
2个
蒜蓉
3瓣
广式腐乳(少量豆腐乳汁)
2块
1/2茶匙
鸡精
1/2茶匙
1/3茶匙
步骤
  • 1. 通菜洗净,掐成段备用。
  • 2. 红椒切丝备用,蒜蓉拍碎,腐乳放在碗里,再倒一些腐乳汁,将之捣成泥备用。
  • 3. 大火起油锅,待油热之后放入蒜头爆香,再加入红椒丝、捣烂的腐乳一起爆香。
  • 4. 然后将通菜倒入快速翻炒。
  • 5. 等菜炒软后,撒入盐、鸡精和糖调味即可。
小贴士
通菜又称空心菜,是南方夏秋季的重要蔬菜之一。以嫩茎、叶炒食或作汤,富含各维生素、矿物盐。在空心菜的嫩梢中,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
通菜水上竹叶菜。利用水面栽培的竹叶菜吸收水中营养,其生长过程无需施肥用,同时可以改善水质,绿化水源。
这道菜的其他做法

椒丝腐乳炒通心菜

128收藏
6.6万热度

椒丝腐乳炒通菜

727收藏
10.5万热度

椒丝腐乳炒通菜

113收藏
3.2万热度

椒丝腐乳炒菜心

76收藏
11.8万热度
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱