芝麻紫薯饼
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哈密瓜空涛娆
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯本身颜色漂亮，口感软糯香甜，加入少许糯米粉调制成饼，更加甜香软糯。作为早餐也是一道不错的粗纤维摄取小吃，搭配豆浆刚刚好
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
150g
糯米粉
100g
油
适量
白芝麻
适量
白糖
适量
牛奶
适量
步骤
-
1. 食材：紫薯，糯米粉，芝麻，白糖，牛奶 -
2. 紫薯洗净，上蒸锅蒸熟
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3. 取出过凉水去皮
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4. 将紫薯捣成泥，加适量白糖
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5. 加适量牛奶，捣匀
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6. 加适量糯米粉，捣匀
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7. 揉成团
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8. 揉成长条，切小段，小段揉匀揉圆，按扁至饼状。两面沾少许水，按入芝麻中，均匀沾上芝麻
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9. 平底锅倒少许油，放入饼坯，煎至两面微黄熟透
小贴士
紫薯保留皮蒸，可不流失营养素，怕去皮时烫手的话还是去皮再蒸吧。
牛奶要适度添加，只要紫薯泥不干即可。不然紫薯泥太湿了可就揉不成团啦。
做饼坯时，边缘紫薯泥可能会有松散情况，用大拇指和食指夹和修圆就好
牛奶要适度添加，只要紫薯泥不干即可。不然紫薯泥太湿了可就揉不成团啦。
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