肉末豆腐饼
7.5万热度
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高岑化
肉末豆腐饼既可以作菜也可以当点心.特别适合老人和孩子们,是一道老少兼宜的菜.主要材料豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、体虚病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。除了豆腐外,其他材料可以根据各人的爱好,自行任意添加,比如香菇、胡萝卜、虾仁等都可以,也都很好吃.
时间: 10-30分钟
食材
老豆腐
400克
猪肉末
200克
芹菜叶
10克
香菜
20克
香葱
10克
面粉
40克
盐
2茶勺
胡椒粉
1茶勺
鸡精
1/2茶勺
料酒
1汤勺
步骤
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1. 把1、2、3材料和面粉、调料一起拌匀.