1. 其实很好做了，我不是用锅煮的，我是用保温杯焖出来的。如果只喝汤的话俩个小时就可以了，味道很赞。

2. 也可以把它当作早饭吃，由于莲子不太好熟，要焖的时间长一些。我的杯子是500ml的，大家可根据自己的需要适量放食材。

3. 做法：晚上睡前将红枣5颗、枸杞15颗、百合适量、莲子适量一起倒入保温杯，用热开水冲洗预热两遍，加适量冰糖，再冲入热开水，盖上盖子，早上起来，营养美味的红枣枸杞百合莲子汤就自动焖好了。