黑米薏仁糊
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坁美丽的谎言奚的
黑米开胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾补肺、美白去湿，两者一起做粥很适合做营养早餐。对于肠胃虚弱的人群，直接使用粗粮不易消化，用破壁机打成糊营养更宜吸收。
食材
黑米
40g
薏米仁
40g
红糖
40g
步骤
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1. 准备材料称重。 -
2. 黑米和薏米仁泡水8小时以上。
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3. 洗净泡好的黑米、薏米仁。
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4. 把黑米、薏米仁放入破壁机桶内。
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5. 加入红糖和水，水位至1000毫升。
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6. 选择粗粮米糊程序。
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7. 完成后，倒入碗中，装饰少许玉米麦片即可享用。