补肾粥
8.8万热度
31收藏
收藏
|
艾海珍亭
其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~
食材
黑豆
1小把
黑米
2把
黑芝麻
1小把
薏仁
3把
核桃
3个
大米
2把
红糖
适量
百合
10片
步骤
-
1. 准备材料！其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~ -
2. 所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】
-
3. 等到1小时的时候已经能闻到香味了，开盖放入核桃【核桃也可以换成红皮花生米】
-
4. 放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟~
-
5. 出锅~
-
6. 成品~拿点枸杞装饰一下~真的很好喝~
小贴士
1. 所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】
2. 没有核桃的话可以换成红皮花生米~
2. 没有核桃的话可以换成红皮花生米~
-
这道菜的其他做法
-
补血补肾粥
10收藏5.8万热度 -
补肾壮阳粥
775收藏8.9万热度 -
补血益肾粥
845收藏9.3万热度 -
补肾砂锅粥
9541收藏13.6万热度 -
滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥
24收藏10.4万热度
相关菜谱
-
补血补肾美容豆豆粥
瞬蔷似手崩7.6万热度12收藏 -
补肾益智---黑豆核桃黑米粥
幸骑蜗牛追导弾9.1万热度15收藏 -
补肾养发粥
HHHitchcock16.8万热度7收藏 -
补肾养颜粥
ZkeYW_1.8万热度189收藏 -
补肾补脑黑米八宝粥
confirmation小葱3.2万热度199收藏 -
《饮膳正要》益脾补肾山药粥
小汤圆gnaw9.6万热度22收藏 -
补肾补脑黑米八宝粥
赵劳资有保险i6.9万热度5收藏 -
板栗杂粮粥 宝宝辅食，养胃健脾、补肾强筋
偎澈拦磺俗_10万热度29收藏