补肾养颜粥
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黑米具有补肾功效，银耳滋阴润肺，美容养颜，两者打配，营养丰富，还有瘦身的效果，每天一碗，气色会越来越好
时间: 1-2小时
食材
黑米
2把
银耳
1块
糯米
50克
红枣
5颗
冰糖
适量
清水
适量
枸杞
5颗
步骤
-
1. 准备好原材料 -
2. 银耳泡发后，清洗干净，撕成小块
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3. 黑米糯米，红枣清洗干净，放入炖锅
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4. 放入银耳，加入清水，大火煮开，中火炖小时
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5. 放入冰糖，在炖1小时
-
6. 炖好，盛出放入枸杞子即可
小贴士
冰糖的量根据的口感
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