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上汤娃娃菜
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WuLi故事
我们的日常生活离不开蔬菜,而且还要多吃蔬菜,补充维生素。如果总是千篇一律的素炒、蒜蓉炒,吃多了总会觉得没有新意也容易腻。我们得换着花样来做蔬菜,豆豉炒、普宁豆酱炒、加干辣椒炝炒、加豆皮或是菌菇一起杂炒、再或者做成上汤菜都是不错的选择。
时间: 10分钟内
食材
娃娃菜
2颗(约400g)
1瓣
1片
皮蛋
1个(1000g左右)
枸杞
5g
白蘑菇
2个
适量
食用油
适量
步骤
  • 1. 娃娃菜洗净沥干对半切成4瓣,姜、蒜均去皮切丝,白蘑菇冲洗干净切片,皮蛋去皮切小块;
  • 2. 烧热炒锅,下少许油,先下姜、蒜、皮蛋爆香;
  • 3. 下白蘑菇适当翻炒出香;
  • 4. 往锅中加入开水,待汤汁煮滚后继续小火煮上5分钟或至汤汁浓白;
  • 5. 浓汤煮好后,将娃娃菜放入锅中,盖上锅盖大火煮2分钟左右至娃娃菜熟透;
  • 6. 娃娃菜熟透后,揭开锅盖,适量盐调味即可。
小贴士
1.用高汤煮味道更浓,没有高汤用开水也不错,会清爽些;
2.娃娃菜也可换成不同的蔬菜,也再放些木耳等一起煮。
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