炸酱炒乌冬
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消防车hard
我为了相对降低脂肪,没有用大块的五花肉,用了点五花肉肉馅。在加热的时候可以适当放一点油,这样做出来的炸酱会更加油润。肉馅不建议使纯瘦的,带一点肥瘦相间的做炸酱味道会更好。最后炒制乌冬面的时候煮面断生即可,因为我们还会再炒制。炒面的时候可以添加喜欢的青菜,会更加营养均衡。当然如果嫌麻烦,可以把面煮烂一些,直接拌酱食用。
时间: 10-30分钟
食材
葱伴侣豆瓣酱
6汤勺
五花肉肉末
100克
乌冬面
1包
生抽
1汤勺
料酒
1汤勺
葱姜
适量
玉米油
适量
步骤
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1. 找一个耐热的器皿放入2汤勺油,700瓦微波高火2分钟。
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2. 肉馅可以用少量料酒腌制后放入加热的油中,撒上葱末姜末。
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3. 700瓦微波3分钟,取出用勺子搅拌至碎。
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4. 豆瓣酱可以根据喜好添加。
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5. 我添加了6勺,多做出一些可以储备着用。
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6. 用勺子拌碎后淋入少许玉米油。
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7. 入微波炉700瓦高火4分钟,不要盖盖子。
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8. 取出用勺子搅拌,再放入微波炉中高火3分钟即可。
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9. 乌冬面一袋,如果炒制的话建议选择劲道一些的面条。
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10. 水烧开,放入面条,断生即可。捞出沥干备用。
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11. 锅中倒入少许底油,放入做好的炸酱,再放入面条,生抽调味。
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12. 快火炒匀即可。
小贴士
1、做炸酱不用额外放盐,豆瓣酱的咸度已经足够。
2、炒制面条的时候酌情添加炸酱,因为还有生抽调味,避免过咸
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