西班牙风味沙律
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溯曲
解腻开胃菜
食材
青瓜
适量
西红柿
适量
吞拿鱼罐头
12个
黑胡椒粉
适量
橄榄油
适量
盐
适量
步骤
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1. 番茄洗干净之后从上往下像苹果一样去皮，切小块备用 -
2. 青瓜去皮洗干净切小段，对半再对半，切成4小块，备用
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3. 切完之后装盘。
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4. 在切好装盘的番茄和青瓜上面铺满吞拿鱼罐头，一般一罐即可，如果食材多的就建议用两罐。
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5. 再淋上橄榄油，少量，均匀的一小圈，油会渗透到底下的食材哦
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6. 最终在表面撒上少许盐分和黑胡椒粉即可。
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7. 一盘西班牙风味的沙律就完成啦，简单有木有。开胃又减肥，最重要是容易上手，喜欢的就收藏吧。感谢看完！
小贴士
番茄必须用削苹果的方法把皮削成一圈去掉
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