绿茶梅子大吐司
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河眯鸭诒姿_
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时间: 1-2小时
食材
高粉
460g
绿茶粉
20g
沸水
200g
牛奶
180g
快速酵母粉
5g
白糖
40g
无盐黄油
20g
盐
5g
梅子肉
100g
步骤
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1. 000g绿茶梅子吐司:30g高粉 20g绿茶粉 200g沸水,混合均匀后放凉;再加进460g高粉、180g牛奶、5g快速酵母粉、40白糖、20g无盐黄油、5g盐,揉成光滑可以拉成薄膜的面团,再加入100g梅子肉简单揉匀。基本发酵到2倍大。
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2. 分成4块面团,滚圆松弛15分钟,再整形放进土司盒。
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3. 放在温暖的地方,进行第二次发酵,八分满就可以了。
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4. 烤箱预热220度,盖上土司盖,上下火烘焙40~45分钟。
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绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内。绿茶中所含的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
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