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菠菜奶油意面
5.7万热度
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乄续约这一段情侯
拿到东菱水果豆浆机已经快一周了,从奶油浓汤到火龙果奶昔,使用起来都非常的得心应手,看到了很多朋友做了美味的营养饮品,但对于现在正处于一直吃不饱的孕妇状态,就在想能不能用它来制作一款主食呢?
时间: 10-30分钟
食材
菠菜
100G
意面
两人份
淡奶油
80G
牛奶
150G
适量
黑胡椒粉
适量
橄榄油
适量
大蒜
一瓣
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 菠菜取缔
  • 3. 煮开一锅加了盐的水,放入清洗干净且去蒂了的菠菜 等水开后将菠菜沥干捞出
  • 4. 煮开水并在其中加入盐少许,放入意面
  • 5. 将菠菜、淡奶油、牛奶放入搅拌机内绞碎均匀备用
  • 6. 意面煮8分钟直至面条切面没有白色
  • 7. 煮完的意面用橄榄油搅拌均匀防止黏住
  • 8. 锅加热倒入一点橄榄油,中火烧热后加入蒜泥炒香
  • 9. 倒入备用的菠菜酱煮开后放入意面
  • 10. 将意面和酱料搅拌均匀后加入盐和黑胡椒粉调味直至酱料浓稠即可
小贴士
1 菠菜食用之前一定要用热水汆熟,因为菠菜生的时候含有草酸对人的身体有害,只有烫熟之后才能很好的取出草酸。
2 如果想增加口感还可以在菠菜奶油酱中加入一点松仁。
3 意面可以煮到切面只有一点白色,因为之后在与酱料炒制的时候还会加热少许时间,这样出来的意面口感是比较偏硬不会软糯。
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