平安夜沙拉
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没有腹肌program
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食材
大虾
适量
南瓜
适量
牛油果（鳄梨）
适量
鸡蛋
适量
口蘑
适量
沙拉酱
适量
芥末酱
适量
黑芝麻
适量
肉松
适量
盐
适量
步骤
-
1. 南瓜切块，用盐水煮熟，晾凉备用 -
2. 大虾用盐水煮熟（开国就关火，焖5分钟就好，这样虾肉比较嫩），扒皮，去头，晾亮备用
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3. 鸡蛋煮熟，蛋清切块，蛋黄取出备用；牛油果去核切块备用
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4. 蛋黄加沙拉酱加少许芥末膏拌匀与食材拌在一起
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5. 放上黑芝麻，放上少许自己做的肉松，完工！
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