香煎鸡胸肉
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东方若白-
最近健身很卖力，食谱也要加强，鸡胸肉是健身首选肉食品，参考豆友做了一道
食材
鸡胸肉
适量
淀粉
适量
摆盘蔬菜
适量
盐
适量
酱油
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 食材准备，鸡胸肉，咸盐，酱油，黑胡椒粉，淀粉等 -
2. 鸡胸肉切片
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3. 咸盐、酱油、蚝油、淀粉混合，鸡胸肉放入，研制入味，大约20分钟左右
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4. 平底锅稍放一点点油，鸡胸肉放入。第一次没经验，怕肉不熟，时间长了点。
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5. 翻一翻另一面= =#
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6. 最后摆盘就好啦
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