朗姆酒·香煎牛排
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岫烟priority
我爱吃牛排！减肥也没问题～
食材
牛排
一人份
洋葱
少许
蔬菜
任意
黑胡椒
适量
香叶
3片
朗姆酒
少许
盐
适量
油
少许
步骤
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1. 牛排，洋葱，胡椒，盐 -
2. 牛排用刀背拍松，拌入洋葱
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3. 加入盐，香叶，黑胡椒
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4. 倒入适量朗姆酒或者红酒～
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5. 腌制至少一小时才能入味道
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6. 锅内少许油，放入牛排正反面煎10分钟，烹入酒，让火焰烧出香味～配上自己喜欢的蔬菜即可
小贴士
腌制的时间要长一点会更入味～～不用黄油虽然味道会差一点，但更健康
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