鸡肉蔬菜炒意面
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酥炸西红柿
一个人也要好好吃饭！放寒假的中午爸爸妈妈不在家于是给自己炒了盘面面，哈哈，里面的蔬菜随意加啊~
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
适量
螺丝型意面
适量
西兰花
几朵
洋葱
适量
口蘑
一朵
甜豆
几个
胡萝卜半根
适量
番茄
半个
盐
少许
蚝油
适量
黑胡椒粉
适量
鸡精
适量
玉米粒
一把
步骤
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1. 各种食材洗洗切切。 -
2. 锅内烧水，放入橄榄油和少许盐焯熟甜豆，口蘑，西兰花和玉米粒。
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3. 捞出备用。
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4. 锅里烧水，水开后放入一勺盐，然后放入意面开盖煮10min。
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5. 鸡肉提前切好，放蚝油和黑胡椒腌制半个小时。（这一步应该放在最前面..）
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6. 锅里倒入橄榄油，放入洋葱和鸡肉翻炒，然后加入番茄和胡萝卜。
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7. 最后加入提前焯好的蔬菜和意面翻炒，加盐和鸡精调味。
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8. 盛盘，撒研磨黑胡椒！开呲！
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