最简单的炒苦瓜
8万热度
23收藏
收藏
|
圣诞树trench
炎炎夏日，来一盘简单的解毒美颜炒苦瓜吧
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
俩条
盐
半勺
水
半碗
蒜
半颗
步骤
-
1. 苦瓜洗净切成片（切薄点会比较容易熟） -
2. 蒜拍扁
-
3. 油热后蒜下锅
-
4. 蒜有点焦黄后下苦瓜
-
5. 待苦瓜有点软（如果油放多，苦瓜会有点焦黄，那样会更香）下盐，过一分钟后放半碗水。
-
6. 苦瓜熟后关火装盘。
小贴士
苦瓜，苦，寒。清热解毒，美颜嫩肤，降血压，养血滋肝，明目的功效。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。
-
这道菜的其他做法
-
最简单的炒饭
12收藏5.6万热度 -
薄荷甜瓜烟熏三文鱼沙拉【全世界最简单的西餐】
19收藏11.1万热度 -
榛子南瓜奶油浓汤-【全世界最简单的西餐】
17收藏12.8万热度 -
最简单的三角粽包法，蜜豆粽子
9收藏16.6万热度 -
最简单的哈雷蛋糕
177收藏10.2万热度
-
热门菜谱
-
酸菜白肉
18收藏572万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
酸辣猪肝面
39收藏236.9万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度
相关菜谱
-
最简单的湖南早餐米粉做法
W佛系少女YG15.5万热度14收藏 -
蓝莓果酱--用最简单的材料缔造最美味的食物
旋转得小骆驼10万热度7收藏 -
香草黄油明虾【全世界最简单的西餐】
嫩佑铭刻应刻13.3万热度8收藏 -
椰奶烩蛤蜊【全世界最简单的西餐】
银耳汤12.5万热度34收藏 -
【多妈学烘焙】最简单的烘焙－自制桃酥
庄祭日危哀10.4万热度60收藏 -
紫薯小小酥！（最最简单的点心！）
孤单deafen16.3万热度42收藏 -
最简单的番茄肉酱意大利面
好学生我沺殊14.5万热度18收藏 -
最简单的软欧包～面包
境枪乘克剿8.9万热度36收藏