最简单的炒苦瓜
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圣诞树trench
炎炎夏日，来一盘简单的解毒美颜炒苦瓜吧
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
俩条
盐
半勺
水
半碗
蒜
半颗
步骤
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1. 苦瓜洗净切成片（切薄点会比较容易熟） -
2. 蒜拍扁
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3. 油热后蒜下锅
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4. 蒜有点焦黄后下苦瓜
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5. 待苦瓜有点软（如果油放多，苦瓜会有点焦黄，那样会更香）下盐，过一分钟后放半碗水。
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6. 苦瓜熟后关火装盘。
小贴士
苦瓜，苦，寒。清热解毒，美颜嫩肤，降血压，养血滋肝，明目的功效。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。
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