杂蔬鸡肉丸子
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exclusive英俊
也是看到网上好多做鸡肉丸子,而且自己也在锻炼期间,就储备了很多鸡胸脯肉,之前是水煮吃,卤熟吃,也要换着花样儿吃,所以想到了做成丸子,冻在冰箱,吃起来也方便,低脂又美味。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸脯肉
250g
胡萝卜
1块
西葫芦
1块
香菇
3个
豆腐
1块
盐
适量
料酒
适量
鸡蛋清
2个
淀粉
适量
麻油
适量
五香粉
适量
生抽
适量
步骤
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1. 准备好鸡胸脯肉,豆腐,胡萝卜,西葫芦,香菇
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2. 将豆腐,香菇,西葫芦,胡萝卜切碎放入碗中待用
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3. 将鸡胸脯肉剁碎
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4. 将所有碎末放入碗中,加入盐,料酒,生抽,麻油,五香粉,淀粉,鸡蛋清,搅拌均匀,静置。之后可以将丸子焯熟,炸熟,蒸熟,具体做法不再详述。焯熟蒸熟的丸子一次吃不完可以冻起来,下次再拿出来做汤做菜均可。
小贴士
1.辅料尽量切碎,不然就会像我的一样,能看到丸子上面的颗粒2.调料那些我没有具体写清,是因为每个人都有自己的口味,可以根据自己的口味酌情添加
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