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传统东北菜地三鲜
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明亮prescription
这道菜看似是素菜,其实油脂很大,对于东北高寒的地区来说,吃点这类菜,能起到很强大的御寒作用,而且,味道真的超级棒!
食材
土豆
适量
青椒
适量
茄子
适量
酱油
适量
葱姜蒜
适量
适量
步骤
  • 1. 土豆炸脆外壳
  • 2. 炸到边上焦黄,里面嫩软就可以
  • 3. 茄子同样炸脆,我的窍门是沾满干淀粉,这样茄子不坍缩,很坚挺
  • 4. 油倒出来,烧热空锅,放青椒进去到外皮起皱
  • 5. 葱姜炝锅,放进去所有主料,放酱油,盐,白糖撒蒜末,收汁出锅还有一种做法,就是葱姜炝锅,炒香面酱,放酱油糖调好味,倒进去主料颠勺出锅,另一种风味
  • 6. 这个菜算是一个烹的技法的菜,最后盘子里应该不会留下汁水,这是最正宗的做法
小贴士
茄子炸的时候茄子肉那面沾干淀粉,这样不会塌软
青椒预炒的时候,锅里不用留油
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