红薯丝粥
5.6万热度
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豆芽liner
在夏季因喜欢冷饮，吹空调，非常轻易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降。到了秋天，通过健康的饮食方式调整机体的状态，不仅可以补充元气，还可以储存能量预防冬日疾病。秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些轻易消化吸收的食品，而粥可以和胃补脾，润养肺燥，是秋季养生的尽佳选择。尤其早上喝粥
时间: 10-30分钟
食材
大米
2杯
红薯
2个
步骤
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1. 将大米淘洗干净 -
2. 红薯削皮，洗干净，搽丝
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3. 电饭煲加入足够水分，把材料放锅里一起煮，按煮粥键。半个钟，养胃又香甜的红薯丝粥就完成咯。
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4. 拍多几张成品图