养生壮腰汤
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食材
猪尾巴
一条
瘦肉
100g
杜仲
25g
黄氏
15g
巴戟天
25g
盐
适量
鸡精
适量
姜
3片
红枣
5颗
枸杞
10g
步骤
-
1. 猪尾洗净斩小段，肉切大粒 -
2. 猪尾和肉，姜，料酒放入开水里桨烫一会，捞出过凉水，装入炖盅里
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3. 把巴戟天，杜仲，黄氏，红枣，枸杞用热水洗干净，放入炖盅里（这是两个人的分量，人多就要加多药材咯）
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4. 倒入开水，满过食材，盖住保鲜膜，为了保住营养不流失
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5. 取出，把药材捡出，加入少量盐和鸡精
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