冬瓜蛋花汤 超~低热量简易减肥餐
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定半暮未凉
方便简洁的清汤,低热量,夏日需要的清爽感觉。
时间: 10分钟内
食材
冬瓜
双人份250g左右
鸡蛋先生
一枚
步骤
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1. 冬瓜先生和鸡蛋先生(・ิϖ・ิ)っ
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2. 冬瓜去皮,切成厚度小于1cm的薄片,更容易熟哦~
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3. 两个人的话,大约500毫升的水就够了哦。
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4. 水沸腾后,冬瓜可以下锅啦♡可以不加花生油~
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5. 添加调味料,蘑菇喜欢的胡椒粉,盐可以少放一点,对身体好~
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6. 放它在一边咕嘟吧~煮到冬瓜透明,大约十分钟,与此同时可以炒一盘青菜了。加入鸡蛋先生,迅速搅拌一分钟,出锅!
小贴士
建议配合胡椒粉食用(・ิϖ・ิ)っ
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