黄金面条
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近视ruthless
玉米富含维生素 C 等，有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等作用。 营养素含量(每100克)，热量(大卡)106.00，碳水化合物(克)22.80，脂肪(克)1.20，蛋白质(克)4.00，纤维素(克)2.90。
时间: 10分钟内
食材
玉米面馇条
200
油
适量
盐
适量
葱花
适量
步骤
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1. 玉米馇条用温水泡发20-30分钟，水不太凉就可以，不能太热哦 -
2. 用水焯好的菠菜
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3. 葱爆锅，加入适量的水，烧开
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4. 水开后下面泡好的馇条
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5. 开锅后放焯好的菠菜，加入适量的盐，搅匀，准备出锅
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6. 美味的黄金馇条出国啦
小贴士
馇条要提前泡发下，不然直接煮该乱汤了
菠菜要焯后再食用，方便营养吸收
菠菜要焯后再食用，方便营养吸收
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