凉拌豆苗
2.8万热度
148收藏
收藏
|
倦与恋涵凝
豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特。
时间: 10分钟内
食材
黑豆苗
400g
油
适量
盐
适量
香油
适量
步骤
-
1. 材料;豆苗
-
2. 摘洗干净
-
3. 入开水锅里焯熟,过凉水
-
4. 控干水分
-
5. 放盐香油拌匀
-
6. 开吃
小贴士
开水下豆苗,焯熟迅速过凉,颜色会比较绿。