天麻炖黑鱼
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久醉绕心弦裔
这是一道很有营养的菜 听说天麻炖鱼头对颈椎有疗效 我是比较喜欢这个汤的味道的 比较鲜美 灭有试过的朋友赶紧学学自己动手试试吧 很简单的啊 随意添加原料也可以的
食材
黑鱼
1000g
天麻
200g
油
10ml
盐
7g
青菜
100g
豆芽
100g
步骤
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1. 准备好天麻 -
2. 将鱼头 脊柱踢出
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3. 放锅里煎一下 加水烧开
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4. 喜欢吃青菜也可以加点的
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5. 一盘豆芽
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6. 还可以加点豆腐皮的
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7. 上锅炖四十分钟就可以
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8. 看看 做好的天麻黑鱼汤
小贴士
家常菜 美味