鱼香茼蒿
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弹指情弦扣
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加鱼香食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的;茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。
今天放点鱼香肉丝的调料炒了这份鱼香茼蒿,清爽可口的茼蒿,鱼香味十足,很下饭哦!
今天放点鱼香肉丝的调料炒了这份鱼香茼蒿,清爽可口的茼蒿,鱼香味十足,很下饭哦!
时间: 10分钟内
食材
茼蒿
300g
油
适量
盐
适量
蒜瓣
适量
鱼香肉丝料
适量
步骤
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1. 茼蒿洗净
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2. 切段
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3. 蒜瓣切片
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4. 坐锅,放油,爆香蒜片
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5. 倒入茼蒿
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6. 翻炒至软
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7. 放盐,炒至入味
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8. 放鱼香肉丝调料
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9. 翻炒均匀即可出锅
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10. 上桌喽
小贴士
喜欢吃辣辣的,可以放点干辣椒。