香辣酥炒鱿鱼
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大叔的可爱女朋友
鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,做鱿鱼的时候喜欢用辣酱炒,这次换了个方法,用香辣酥来炒也很好吃。
时间: 10-30分钟
食材
鱿鱼
1条
香辣酥
1碗
韭菜
适量
油
适量
盐
适量
味极鲜酱油
1勺
料酒
适量
胡椒粉
适量
白糖
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 鱿鱼清理干净,切成条,加入料酒,白糖,胡椒粉腌制一会。
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2. 鱿鱼加入2勺淀粉拌匀。
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3. 韭菜摘洗干净,切段。
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4. 准备香辣酥。
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5. 不粘锅油热,加入鱿鱼煸炒至七八成熟取出备用。
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6. 另起锅,加入韭菜翻炒几下。
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7. 加入香辣酥翻炒几下。
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8. 加入鱿鱼翻炒。
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9. 加入味极鲜酱油翻炒均匀。
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10. 最后加点盐调匀即可。
小贴士
韭菜易熟,加入后炒几下就行,香辣酥不是很辣,不能吃辣的人也能接受。