茄汁蒜香豆角
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不敢表white
豆角,各种豆科植物果实的统称,其中包括菜豆、大豆、豇豆等,或特指豇豆和菜豆。是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
时间: 10-30分钟
食材
豆角
1把
番茄
1个
油
适量
蒜末
适量
蚝油
适量
酱油
适量
水
1大勺
步骤
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1. 蒜剥皮拍碎
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2. 豆角和番茄洗净摘好
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3. 热锅倒油,爆香蒜末
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4. 番茄和豆角切段后倒入锅内
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5. 加入蚝油
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6. 加入酱油
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7. 加适量水化开调料
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8. 加盖转小火焖软豆角
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9. 番茄已经化成这个状态就ok了
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10. 关火装盘,酸酸甜甜的茄汁豆角
小贴士
妈妈说一定要放蒜
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