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茄汁蒜香豆角
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豆角,各种豆科植物果实的统称,其中包括菜豆、大豆、豇豆等,或特指豇豆和菜豆。是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
时间: 10-30分钟
食材
豆角
1把
番茄
1个
适量
蒜末
适量
蚝油
适量
酱油
适量
1大勺
步骤
  • 1. 蒜剥皮拍碎
  • 2. 豆角和番茄洗净摘好
  • 3. 热锅倒油,爆香蒜末
  • 4. 番茄和豆角切段后倒入锅内
  • 5. 加入蚝油
  • 6. 加入酱油
  • 7. 加适量水化开调料
  • 8. 加盖转小火焖软豆角
  • 9. 番茄已经化成这个状态就ok了
  • 10. 关火装盘,酸酸甜甜的茄汁豆角
小贴士
妈妈说一定要放蒜
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