蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。黑木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。
很适合老人小孩吃。
《土鸡蛋》
词、曲、唱：土土
走在乡间小路上
手里提着一筐蛋
漂亮姑娘不看我一眼
难道是看上洋鸡蛋
听说洋鸡蛋见过世面
他们见过流水线
我的蛋虽然不好看
可绝对没有污染
咯咯咯
土鸡蛋土鸡蛋土土 土土
土鸡蛋 土鸡蛋
投机取巧我不干
人和蛋都是原生态
谁要吃了土鸡蛋
包你活上一百年
大娘吃了土鸡蛋
比小姑娘还好看
小姑娘吃了土鸡蛋
来提亲的踏破门槛
短斤少两我不干
假的不要钱
男女老少一个价钱
做人要厚道一点
欢迎大家提意见
今天我当劳动模范
不赚钱
买不买都看一眼
大甩卖
不怕不识蛋就怕蛋比蛋
自家下的土鸡蛋味道不一般
卖一半 送一半 假的不要钱
尝一尝 看一看 好吃又划算