黑木耳炒鸡蛋
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孤月今心锐
兔耳(黑木耳)炒鸡蛋黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
2个
黑木耳
180g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
鸡精
适量
香葱
适量
芹菜
适量
步骤
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1. 香葱、芹菜洗净切段备用;
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2. 兔耳洗净备用;
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3. 起锅热油倒入蛋液煎至金黄色;
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4. 把煎好的鸡蛋装盘备用;
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5. 锅底留油,爆香葱头;
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6. 倒入兔耳翻炒;
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7. 先倒入少许的料酒翻炒;
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8. 然后倒入鸡蛋,滴入几滴生抽一同翻炒;
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9. 下入芹菜段与葱段,注入少许的清水翻炒;
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10. 盖上盖子,调小火焖片刻;
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11. 调入盐、鸡精;
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12. 翻炒均匀,关火即可。
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黑木耳下锅后要加点清水焖煮熟透口感较好。
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