黑木耳，富含胶质，不仅能抗皱养颜，而且可以清肠排毒，还有防癌的功效，很适合老年人食用。天天pm2.5，黑木耳帮您抵抗雾霾。和鸡蛋一起炒，荤素搭配，营养均衡，经济实惠。