西红柿炒口蘑
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越狱alas
富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。
时间: 10-30分钟
食材
口蘑
100
西红柿
2个
油
适量
盐
适量
蔬之鲜
适量
步骤
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1. 口蘑适量洗干净
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2. 切成片
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3. 然后放水里煮二分钟
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4. 锅时烧油倒入葱炒香
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5. 倒入西红柿翻炒
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6. 炒出水份加入过完水的口蘑
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7. 加盐炒匀
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8. 最后鸡精调味
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炒西红柿时可小加点糖炒炒
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