西红柿白菜鸡蛋面
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Xerm-
面条是我家闺女天天都吃的，她喜欢吃米饭，面条但很不喜欢吃馒头。面条有时会自己做点，但家里吃的多的还是买的挂面。搭配蔬菜挺好吃的。
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
1枚
西红柿
1个
白菜
150g
油
适量
盐
适量
鸡蛋面
适量
步骤
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1. 白菜最好都用叶子，洗好切好。 -
2. 一个西红柿去皮，切好
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3. 鸡蛋液打好备用
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4. 炒勺加点油先炒一下西红柿
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5. 之后加入白菜叶子炒一会
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6. 锅中加一碗水
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7. 之后加入蛋液，成蛋花
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8. 面条煮好，不要太软
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9. 把面条加入做好的西红柿白菜汤里就可以了。一分钟后出锅
小贴士
增强抵抗力：
白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
解渴利尿：
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
通利肠胃：
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用
白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
解渴利尿：
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
通利肠胃：
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用