黑木耳炒洋葱
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EDC的小迷弟阿
这是一道很保健的菜。黑木耳富含铁质，可以补血。洋葱可以补钙，降“三高”。胡萝卜可以补充胡萝卜素。普通的利好食材，简单的加工方法，成就一款养生的美味。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
100g
洋葱
100g
橄榄油
适量
盐
适量
味精
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 黑木耳用水泡发好入锅焯水。 -
2. 洋葱洗干净切成块。
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3. 胡萝卜洗干净切成片。
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4. 起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
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5. 再起油锅，洋葱入锅炒。
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6. 木耳入锅炒。
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7. 加盐、味精炒。
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8. 胡萝卜入锅炒。
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9. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
此菜不宜添加多种调味品。
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