洋葱木耳炒鸡蛋
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祈祷
记得小的时候,每年一到冬天,就开始储存大白菜、洋葱或者土豆,没有什么新鲜的蔬菜,因为那个时候还没有大棚蔬菜的种植,而这个洋葱便成了我们家餐桌上最常见的菜,妈妈经常给我们做这道洋葱木耳炒鸡蛋,尽管过了这么多年,妈妈不在了,我也依然记得那个味道。
洋葱不仅是最常见,最普通的蔬菜,而且具有诸多保健功效。可以降血糖,帮助消化,有蔬菜中的皇后之美称。而木耳的营养价值也极高,这两者搭配还可以降血压,是道非常不错的美食,又加入了鸡蛋,更有营养了。
洋葱不仅是最常见,最普通的蔬菜,而且具有诸多保健功效。可以降血糖,帮助消化,有蔬菜中的皇后之美称。而木耳的营养价值也极高,这两者搭配还可以降血压,是道非常不错的美食,又加入了鸡蛋,更有营养了。
时间: 10-30分钟
食材
洋葱
1个
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
葱
适量
木耳
适量
步骤
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1. 木耳用水发起来
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2. 鸡蛋3个
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3. 洋葱一个,切成圈
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4. 葱花适量
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5. 先将鸡蛋炒好备用
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6. 锅里放油,用葱花爆香
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7. 放入洋葱圈和木耳,加盐调味,翻炒
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8. 快熟时放入炒好的鸡蛋
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9. 再翻炒一下,让鸡蛋入味
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10. 美味的洋葱木耳炒鸡蛋就好了
小贴士
木耳最好有凉水泡发,2个小时以上
切洋葱的时候,先把洋葱切开用凉水冲一下,刀也用凉水冲一下,就不会太辣眼了
切洋葱的时候,先把洋葱切开用凉水冲一下,刀也用凉水冲一下,就不会太辣眼了