土豆是我的最爱，无论怎样烹饪我都喜欢，真是百吃不厌。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。